Coaching Simple, Basique, Efficace par Forster Trainer
Tu es un homme occupé et tu veux te muscler, perdre du gras et reprendre le contrôle sans te compliquer la vie ?
Je t’accompagne en coaching individuel, avec une méthode pensée pour les papas et les hommes actifs qui s’entraînent à domicile, avec peu de temps.
J’ai forgé mon corps en tant que papa occupé, en m’entraînant chez moi. Aujourd’hui, en tant que coach sportif, je te transmets exactement ce qui a fonctionné pour moi et pour mes élèves : simple, basique, efficace et accessible.
Voici ce que cela comprend :
✅ Visio de 30 minutes par semaine (WhatsApp) : Un moment pour faire le point, ajuster ton programme et aborder toutes tes questions.
✅ Programme d’entraînement sur mesure : Conçu spécifiquement pour toi en fonction de ton matériel pour maximiser tes résultats.
✅ Plan alimentaire simple et adapté : Un plan qui tient compte de ta réalité quotidienne (temps, famille) pour que tu puisses bien manger sans complications.
✅ Ajustements chaque semaine : Je m'assure que ton programme évolue avec toi pour garantir ta progression.
✅ Méthode SBE complète : Tous les programmes, exercices et concepts expliqués par mes soins pour que tu puisses bien comprendre ce que je te demande de réaliser, concernant l'alimentation, l'organisation ou les exercices à mettre en place.
Prix : 99 €/mois sans engagement, résiliable à tout moment.
Si tu veux d’abord clarifier ta situation avant de te lancer, écris-moi à : forstertrainer@gmail.com
On verra ensemble si mon coaching correspond vraiment à tes besoins.
Populaire
Méthode SBE avec Coaching personnalisé
99
Tous les mois
Pour les hommes vraiment décidés à obtenir une véritable transformation, cette formule associe la méthode SBE et un coaching individuel pour te garantir un cadre, du suivi et des résultats concrets.
Valide jusqu'à annulation
Méthode Simple, Basique, Efficace par Forster Trainer
Tu veux commencer seul, tout en suivant une méthode claire et structurée ?
Tu peux aussi accéder uniquement à la méthode SBE, sans coaching.
Ce que tu vas obtenir avec la méthode SBE :
✅ Le Programme Maîtrise Totale du Poids du Corps:
Les fondamentaux au poids du corps pour développer un physique fort, solide et esthétique. Idéal pour ceux qui souhaitent s'entraîner uniquement au poids du corps.
✅ Le Programme SBE, Simple Basique Efficace:
Un programme complet qui aborde l’entraînement, l’alimentation et l’organisation, présenté de manière fluide et cohérente. Facile à intégrer dans ton quotidien.
✅ Le Programme Séances express:
Des séances de 30 à 45 minutes, avec un matériel minimaliste (banc & haltères, élastiques, TRX, étirements & mobilité). Idéal si tu as peu de temps.
✅ Une Bibliothèque multimédia:
Des vidéos pour chaque exercice et chaque type de matériel, plus des routines d’étirement et de mobilité pour éviter les blessures et maximiser tes gains.
Prix : 79 € en paiement unique, sans engagement.
Accès illimité à ma méthode complète étape par étape, à suivre tout au long de ta vie.
Pas d'abonnements, pas de renouvellements. Accès à vie tant que le service existe.
Méthode SBE sans Coaching personnalisé
79
Pour les hommes occupés prêts à se transformer et à sortir de leurs habitudes confortables, cette méthode te donne une structure claire et mon expertise, pour progresser en autonomie, à ton rythme.
Valide jusqu'à annulation
Découvre SBE en détail
Pourquoi moi ?
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Je ne suis pas juste un papa occupé qui s'est transformé et qui fait du contenu sur YouTube : je suis coach sportif depuis plus de 10 ans, avec des diplômes certifiés et de nombreux élèves accompagnés sur le terrain.
Je ne vais pas te vendre un programme marketing avec des promesses absurdes de +10, +15 kilos de muscles en 90 jours. Ça, c’est du fake !
Ce que je t’offre, c’est ma méthode simple, basique, efficace, basée sur mon expérience professionnelle et personnelle, mes ajustements, mes coaching et mes observations au fil des années.
Je suis marié, papa de deux filles et je travaille à plein temps. Je connais bien la vie de papa occupé, avec ses imprévus et ses contraintes. Garder la forme quand on court après le temps, ce n’est pas évident.
Il y a quelques années, après ma troisième opération du genou, j’avais tout laissé tomber. J’avais pris énormément de poids, je me sentais mal dans mon corps, Je me dirigeai tout doucement vers le "cimetière des éléphants".
Mais j’ai décidé de changer ça. Hors de question de rester ainsi. Je voulais donner l’exemple, inspirer confiance, me sentir bien dans ma peau, tout en montrant que c’est possible, même avec la vie exigeante d’un papa et toutes les difficultés qui en découle.
Et j’ai tout simplifié. J’ai commencé à m’entraîner chez moi, avec du matériel simple : poids du corps, haltères élastiques. J’ai adopté une alimentation simple, tenable sur le long terme, sans compter, sans peser, sans tralala. Juste du concret.
Aujourd’hui, je suis fort, musclé, en harmonie avec mon corps… et surtout, je suis fiers de ce que je suis devenu. Et tu peux faire pareil, même avec un emploi du temps chargé.